A queda no idoso é o acidente doméstico mais frequente e a principal causa de morte acidental na população com idade superior a 65 anos, o que faz com que a sua prevenção seja um assunto prioritário.
Que atitudes ou mudanças são importantes na prevenção das quedas?
✓ Manter uma boa iluminação em toda a casa;
✓ Manter os fios elétricos e de telefone presos à parede;
✓ Evitar tapetes soltos no chão, principalmente nas escadas;
✓ Pintar de cores diferentes ou fazer marcas visíveis no primeiro e no último degrau das escadas. Estas devem ter degraus com piso antiderrapante;
✓ Colocar barras de apoio ou corrimões nas escadas;
✓ Usar sapatos com saltos largos e calcanhares reforçados, para evitar que o pé se movimente. Não usar chinelos. Preferir os sapatos fechados;
✓ Deixar o telefone num local de fácil acesso ou adquirir um telefone portátil;
✓ Manter os contatos de emergência num local acessível, de preferência junto do telefone.
Fonte: ENVELHECIMENTO ATIVO Guia prático para a consulta de Medicina Geral e Familiar
