Quer a mortalidade por qualquer causa, como a associada a doença neoplásica ou cardiovascular, é progressivamente menor quantos mais passos são realizados, até ao limite de 10 000 passos por dia, a partir do qual não se detetou redução de risco adicional. Em relação à prevenção de doença cardiovascular, e apesar de já se saber que caminhar é um fator protetor, os dados deste estudo sugerem que mesmo os passos incidentais são importantes para a manutenção da saúde, contribuindo igualmente para a prevenção de doenças oncológicas.
Estudo de coorte prospetivo, publicado na JAMA Internal Medicine que incluiu mais de 200 mil adultos entre os 40 e os 79 anos.
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